O Que é o "Flow"?
"Flow" é um programa online onde vamos usar a escrita terapêutica para ir fundo na tua verdade. Combinamos exercícios práticos de introspecção com o poder da meditação com sons binaurais. Durante 12 semanas, serás guiado num processo passo a passo para te libertares de bloqueios, redescobrires a tua força interior e te alinhares com o teu verdadeiro caminho.
Como Funciona?
Vais receber 2 exercícios de escrita por semana, durante 3 meses focados em temas específicos para o teu desenvolvimento.Além disso tens sons binaurais, que escolhi a dedo para preparar a tua mente, induzir foco, relaxamento e criatividade, e te ajudar a ir mais fundo na escrita.
Desenhei este programa a pensar em ti, se:
Sentes que carregas um peso emocional que te impede de avançar.Estás preso/a em ciclos e padrões repetitivos que já não queres na tua vida.Sentes que a tua verdadeira voz está abafada e tens dificuldade em dizer o que sentes.Lutas com a autocrítica e a falta de confiança nas tuas capacidades.Procuras desesperadamente por clareza, direção e um propósito que te faça vibrar.
Ao Entrar no "Flow"
Ao longo destes 3 meses, o nosso foco é em resultados que vais sentir na pele:LIBERTAR PESOS DO PASSADO: Deixar para trás mágoas e culpas que te impedem de viver o presente, através de exercícios focados no perdão e na aceitação.QUEBRAR PADRÕES LIMITADORES: Identificar e finalmente desmantelar os padrões de autossabotagem que te mantêm no mesmo sítio.DESCOBRIR A TUA VERDADEIRA VOZ: Aprender a comunicar os teus limites, desejos e opiniões com uma confiança inabalável.CONSTRUIR UMA AUTOESTIMA SÓLIDA: Transformar o teu crítico interno num aliado e celebrar quem tu és, na tua essência.GANHAR CLAREZA DE PROPÓSITO: Conectares-te com o que é mais importante para ti, para tomares decisões alinhadas com a vida que realmente queres viver.
Este programa oferece uma experiência transformadora e completa, combinando práticas de escrita, meditação e visualização com desafios personalizados. Através de uma plataforma exclusiva, os participantes contam com materiais digitais e feedback individual. É um espaço seguro para desbloquear a criatividade, aprofundar o autoconhecimento e caminhar com clareza.